Consiste numa adaptação de exercícios de ballet clássico para o plano horizontal. Tem como objectivos centrais o alongamento, controlo muscular, correção postura, melhoria do equilibrio, aumento da força e prevenção de lesões. Apesar de ser um complemento essencial para bailarinos, a aula de Barra de Chão, por si só, proporciona uma excelente condição física, uma postura alongada e um corpo tonificado, pelo que é também um complemento excelente para qualquer pessoa, de qualquer faixa etária.