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Barra de Chão

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Consiste numa adaptação de exercícios de ballet clássico para o plano horizontal. Tem como objectivos centrais o alongamento, controlo muscular, correção postura, melhoria do equilibrio, aumento da força e prevenção de lesões. Apesar de ser um complemento essencial para bailarinos, a aula de Barra de Chão, por si só, proporciona uma excelente condição física, uma postura alongada e um corpo tonificado, pelo que é também um complemento excelente para qualquer pessoa, de qualquer faixa etária.

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Barra de Chão

Consiste numa adaptação de exercícios de ballet clássico para o plano horizontal. Tem como objectivos centrais o alongamento, controlo muscular, correção postura, melhoria do equilibrio, aumento da força e prevenção de lesões. Apesar de ser um complemento essencial para bailarinos, a aula de Barra de Chão, por si só, proporciona uma excelente condição física, uma postura alongada e um corpo tonificado, pelo que é também um complemento excelente para qualquer pessoa, de qualquer faixa etária.

Horário
níveis
idades
Barra de Chão
qua
19:00
20:00
Sala 1
Sala 2
CCTC
Sala 1
Sala 2
CCTC
Sala 2
CCTC
Sala 1
Barra de Chão Grupos de Competição
+ 12
ter
20:30
21:30
Sala 1
Sala 2
CCTC
Sala 1
Sala 2
CCTC
Sala 2
CCTC
Sala 1
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